2013 के लिए अपने घर स्वस्थ बनाने के लिए कैसे

2024 लेखक: Simon Jenkins | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 03:17

जैसे ही हम नए साल में प्रवेश करते हैं, हम सभी बेहतर, अधिक उत्पादक, खुश और स्वस्थ बनने का संकल्प करते हैं। क्या हमें अपने घरों के लिए ऐसा नहीं करना चाहिए? आखिरकार, हमारी अधिकांश खुशी, स्वास्थ्य और कल्याण दीवारों के भीतर (और बाहर) से आता है जो हमें जीवन के तूफान से आश्रय देते हैं। हम अपने घरों में गर्व और देखभाल करते हैं, हमारी दीवारों का सावधानीपूर्वक चयन करते हैं, हमारे फर्श पर गलीचा, हमारे उपकरण, फर्नीचर और बिल्कुल कहां और कैसे कलाकृति का प्रत्येक टुकड़ा लटकाया जाना चाहिए। हमारे घर वास्तव में हमारे प्रतिबिंब हैं … वे हमारे हितों, जुनून और जीवन शैली को प्रतिबिंबित करते हैं। वे वे स्थान हैं जिन्हें हम दिन के अंत में वापस लौटना चाहते हैं।

वे हमारे आराम और खुशी हैं। और अक्सर, वे बीमारी, चोट, एलर्जी और मलिनता का कारण हैं। हम अक्सर इसका एहसास नहीं करते हैं। हमें यह सुनिश्चित करने के लिए सतह से परे देखना चाहिए कि हमारे घर स्वस्थ हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे परिवार स्वस्थ हैं। यह ज्यादा नहीं लेता है और कदम अक्सर सरल होते हैं। नीचे कुछ सरल और अभी तक बहुत महत्वपूर्ण कदम हैं जो हम यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि हमारे घर स्वस्थ हो सकें। आइए 2013 में अपने घरों को स्वस्थ बनाने का संकल्प करें!

आरएक्स सूची के अनुसार हम में से अधिकांश अस्वास्थ्यकर घरों में रहते हैं और हम इसे नहीं जानते हैं। रेडॉन 16 घरों में से 1 में मौजूद है। 10 घरों में से 1 में पानी की रिसाव मौजूद है। संरचनात्मक समस्याएं हर 6 घरों में से 1 में पाई जा सकती हैं, जबकि लीड-आधारित पेंट और गैर-कामकाजी धुएं डिटेक्टर 4 घरों में से 1 में से एक में मौजूद हैं। चलो अपने घरों से घूमते हैं और देखते हैं कि हम अपने परिवारों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं।

रसोई:

यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन अपने घर को गर्म करने के लिए कभी भी अपने ओवन या स्टोव का उपयोग न करें। सुनिश्चित करें कि आपकी रसोई एक प्रशंसक या हुड के साथ फिट है जो बाहर की ओर झुकती है। यह आपके घर के अंदर फंसाने के बजाय धूम्रपान, अतिरिक्त नमी और विषाक्त पदार्थों को बाहर भेज देगा। कीड़े और रोगग्रस्त कृंतक को आपके घर में प्रवेश करने से रोकने के लिए किसी भी छेद और crevices को ऊपर उठाओ। सभी स्पिल को साफ करें और सुनिश्चित करें कि सभी भोजन अच्छी तरह से मुहरबंद और निहित है। अपने पीने के पानी को फ़िल्टर करें और यदि आप रीमोडल पर विचार कर रहे हैं तो तांबा और कॉर्क जैसी सामग्री पर विचार करें जो एंटीमाइक्रोबायल हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि यह बिना कहने के चला जाता है, लेकिन नमी और चिपचिपा अवशेष से छुटकारा पाने के लिए हर समय एक अच्छी गहरी साफ है और फिर बग और मोल्ड को दूर रखने में मदद मिलेगी।

बाथरूम:

सुनिश्चित करें कि सभी बाथरूम अच्छी तरह से वेंटेड हैं और सभी प्रशंसकों को उचित मरम्मत और बाहर वेंटेड किया गया है। प्रशंसकों को मिटा दिया जाना चाहिए और नियमित रूप से साफ / धूल दिया जाना चाहिए। जितना संभव हो उतना नमी खत्म करना महत्वपूर्ण है क्योंकि ये कमरे मोल्ड और नमी के लिए प्रजनन के मैदान हैं। बारिश के बाद जितना हो सके उतना साफ करें। नियमित रूप से मोल्ड और फफूंदी की जांच करें और हल्के, गैर विषैले सफाई उत्पादों का उपयोग करके उन्हें हटा दें। मोल्ड और फफूंदी faucets, और आसपास के फिक्स्चर के साथ ही स्नान लाइनर में दिखाई दे सकता है। अतिरिक्त भाप के रिलीज की अनुमति देने के लिए खिड़कियों को खुले रखने के लिए यह एक बुरा विचार नहीं हो सकता है।

सुरक्षा उपायों के लिए, गिरने वाले सलाखों को बाथरूम की दीवारों पर, बारिश में और टॉयलेट द्वारा गिरने से रोकने के लिए जोड़ा जाना चाहिए, खासकर अगर बुजुर्ग या आपके घर में रहने वाले बच्चे हैं। फिर, यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि सभी दवा सुरक्षित रूप से सभी बच्चों की पहुंच से बाहर है। उन्हें बाल प्रतिरोधी कंटेनर और अलमारियाँ में रखा जाना चाहिए। यदि आपकी दवा कैबिनेट लॉक करने योग्य है, तो इसे लॉक रखें। यदि आप वृद्ध और युवा दोनों के साथ बहु-पीढ़ी वाले घर हैं, तो ऐसी दवा हो सकती है जो गठिया वाले लोगों के लिए अधिक आसानी से सुलभ हो और इसलिए बच्चों के पास स्टोर करने के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है। इस मामले में एक लॉक भंडारण स्थान महत्वपूर्ण है।

बेडरूम और रहने की जगहें:

धुआं डिटेक्टरों को हर बेडरूम के बाहर स्थापित किया जाना चाहिए और आपके घर के हर स्तर पर कम से कम एक होना चाहिए। उन्हें नियमित रूप से परीक्षण किया जाना चाहिए। कुछ विशेषज्ञ महीने में एक बार के रूप में अक्सर सुझाव देते हैं। यदि आवश्यक हो तो बैटरियों का परीक्षण और बदला जाना चाहिए, साल में दो बार। कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों को हर स्तर पर और प्रत्येक शयनकक्ष के पास भी होना चाहिए, और नियमित रूप से भी जांच की जानी चाहिए। कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता कूलर महीनों के दौरान सबसे अधिक प्रचलित होती है जब फायरप्लेस और भट्टियां लगातार उपयोग में होती हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड एक मूक हत्यारा है क्योंकि कोई गंध नहीं है। यह कहने के बिना चला जाता है कि धूम्रपान डिटेक्टर और कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर दोनों जीवन बचाते हैं और फिर भी बहुत सारे घर उनके बिना हैं। कमरे को अव्यवस्था मुक्त रखता है और तारों से बचने के लिए तारों और तारों को सुरक्षित रखता है और दीवारों के खिलाफ रखता है। चूहे और अन्य कृंतक अव्यवस्था मौजूद हैं जहां अव्यवस्था मौजूद है।

अपने कालीनों को नियमित रूप से साफ रखें ताकि वे धूल और पतंग से मुक्त हों जो आम घरेलू एलर्जी हैं। पुरानी रगों को नए या बेहतर के साथ बदलें, अपने भव्य दृढ़ लकड़ी के फर्श को गले लगाओ और अच्छे के लिए कालीन बनाने को टॉस करें! लीड के लिए अपनी दीवारों की जांच करें। 1 9 78 (अमेरिका) में लीड पेंट पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। यदि आपका घर उस से 0 गुना है, जब तक कि आप नहीं जानते कि सभी पेंट हटा दिए गए हैं, तो आपके घर में एक अच्छा मौका मौजूद है। और बस क्योंकि आपकी दीवारों को कई बार चित्रित किया गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि लीड मौजूद नहीं है, या यहां तक कि मुखौटा भी है। चिपकने और पीलिंग पेंट के लिए अपनी दीवारों का बारीकी से निरीक्षण करें। अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो आपको अपना पेंट परीक्षण करना चाहिए। किट आपके स्थानीय हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध हैं। यदि आपके पेंट में वास्तव में लीड है, तो एक योग्य पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए और अपने घर से लीड को सुरक्षित रूप से हटाने के लिए किराए पर लिया जाना चाहिए। लीड विषाक्तता असंवेदनशील है और युवा बच्चों में स्थायी मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकती है।

सीढ़ियों और हॉलवे:

जब आप लीड पेंट के लिए अपने शयनकक्ष और रहने की जगहों की जांच करते हैं, तो आपको उस मामले के लिए अपने हॉलवे और सीढ़ियों और हर दूसरे कमरे की भी जांच करनी चाहिए।यदि आपके घर में छोटे बच्चे हैं, तो गिरने और गंभीर चोट को रोकने के लिए अपनी सीढ़ियों के ऊपर और नीचे सुरक्षा द्वार रखना महत्वपूर्ण है। स्लीपेज को रोकने के लिए सीढ़ी कालीन या धावक स्थापित किया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित और दृढ़ता से संलग्न हैं। आपके घर के अन्य क्षेत्रों में गलीचे से ढंकने के साथ ही, आपकी सीढ़ियों पर कालीन को नियमित रूप से धूल और पतंग से छुटकारा पाने के लिए साफ किया जाना चाहिए। पुराने और टैटर्ड कालीन को बाहर निकाल दिया जाना चाहिए और बदल दिया जाना चाहिए। सीढ़ियों हमेशा अव्यवस्था से मुक्त होना चाहिए। कोई अपवाद नहीं। हैंड्रिल दोनों तरफ स्थापित किया जाना चाहिए, खासकर उन घरों में जहां बुजुर्गों और बहुत छोटे रहते हैं।

attics:

दरारें और पानी की रिसाव के लिए छतों की जांच करें। सुनिश्चित करें कि आपकी अटारी जगह ठीक से हवादार है और एक प्रशंसक कामकाजी क्रम में है। बाहर के बाहर कृंतक और कीड़े रखने के लिए सभी अंतराल को सील कर दिया जाना चाहिए। इन्सुलेशन की जांच की जानी चाहिए। पुराने घरों में इन्सुलेशन में अक्सर एस्बेस्टोस होता है जो कैंसर पैदा कर रहा है। यदि इन्सुलेशन बराबर नहीं है, तो पेशेवर आश्वासन लें और यदि आवश्यक हो, तो इन्सुलेशन को हटा दें और बदलें। सिर्फ इसलिए कि घर में एस्बेस्टोस है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे स्वचालित रूप से प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है। यदि एस्बेस्टोस एयरबोर्न नहीं है, तो यह आपके घर में रहना सुरक्षित है।

बेसमेंट, क्रॉल रिक्त स्थान और कपड़े धोने के कमरे:

फ़िल्टर को अपने भट्ठी और एयर कंडीशनर में नियमित रूप से बदलें। स्केलिंग को रोकने के लिए अपने वॉटर हीटर को 120 डिग्री पर सेट करें। अपने गैस उपकरण और भट्टियां नियमित रूप से जांचें, कुछ सालाना सुझाव देते हैं कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई कार्बन मोनोऑक्साइड लीक न हो। यदि आप उस क्षेत्र में रहते हैं जहां रेडॉन मौजूद है तो आपके बेसमेंट का परीक्षण किया गया है और फिर आवश्यक चरणों का पालन करें। आपके घर के किसी भी कमरे के साथ, सभी विषाक्त पदार्थों और जहरों को सुरक्षित रूप से बंद कर दिया जाना चाहिए और बच्चों की पहुंच से बाहर होना चाहिए। इसमें कारों, बागवानी और कीट नियंत्रण की सफाई के लिए सामान शामिल हैं। इसके अलावा, पुराने घरों में, एस्बेस्टोस को अक्सर इन्सुलेशन के रूप में इस्तेमाल किया जाता था और पाइप के चारों ओर लपेटा जाता था। ये पाइप प्लास्टर में लपेटा प्रतीत होता है। यदि प्लास्टर जैसी कवर अव्यवस्था में प्रकट होती है तो पेशेवर आते हैं और इसे देखते हैं। एस्बेस्टोस जो एयर-बोर्न को ठीक से और सुरक्षित रूप से हटा दिया जाना चाहिए।

रूफटॉप, चिमनी और गटर:

ढीली या लापता टाइल के लिए अपनी छत की जांच करें जो आपके घर के अंदर पानी की रिसाव और क्रिटर्स का कारण बन सकती है। पेड़ की शाखाओं और मलबे को हटा दें। पानी और नमी को दूर रखने के लिए अपने गटर और डाउनस्पॉउट को अस्वीकार करें। अपनी चिमनी सालाना साफ और निरीक्षण किया है। अपनी चिमनी के पास होने वाली किसी भी शाखा या मलबे को हटा दें। यदि वृक्ष शाखाएं बहुत करीब दिखाई देती हैं, तो उन्हें हटा दें। गिलहरी या पिंजरों को गिलहरी और अन्य क्रिटर्स को अपनी फायरप्लेस में गिरने से बचाने के लिए स्थापित किया जाना चाहिए। चिमनी और फायरप्लेस सुरक्षा पर अधिक जानकारी के लिए पढ़ें कि इस हॉलिडे सीजन में सुरक्षित रूप से अपने फायरप्लेस का आनंद कैसे लें।

गैरेज:

कचरा कंटेनरों को हर समय अच्छी तरह से सील रखें और नियमित रूप से कचरे के कंटेनरों को कीट उपद्रव को रोकने के लिए डिटर्जेंट और ब्लीच के साथ साफ करें। खाड़ी पर अव्यवस्था रखें और उन जगहों के लिए बारीकी से जांच करें जहां क्रिटर्स छुपा सकते हैं और घोंसले रख सकते हैं। अप्रयुक्त और अंडरग्रेड बैग, जूते, जूते और अन्य वस्तुओं जिनमें कम से कम उपयोग होता है, नियमित रूप से चेक किया जाना चाहिए या कसकर सीलबंद कंटेनरों में रखा जाना चाहिए। सभी जहरों और विषाक्त पदार्थों को छोटे बच्चों की पहुंच से ऊपर अलमारियों पर रखें।

बाहर, गज और तैराकी क्षेत्रों:

दरारें और रिसाव से सभी बाहरीों को जांचें और ठीक करें। सभी स्थायी पानी को हटा दें जहां मच्छरों जैसे कीड़े, अपने अंडे डाल सकते हैं। सभी कचरे के कंटेनरों को हर समय कसकर बंद रखा जाना चाहिए। सभी गटर और डाउनस्पॉउट बनाए रखें। गंभीर बीमारी को रोकने के लिए सेप्टिक टैंक और कुओं को नियमित रूप से जांचना चाहिए। यदि स्विमिंग पूल संपत्ति पर हैं तो सुनिश्चित करें कि स्वयं बंद होने वाले द्वार हैं और यह दुर्घटनाग्रस्त डूबने से रोकने के लिए पूरी तरह बंद है। सुरक्षा के एक अतिरिक्त उपाय के लिए स्वचालित पूल कवर एक अच्छा विचार है। यदि आप 1 9 78 (यूएस) से पहले बनाए गए घर में सुधार कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि पेंटिंग, नवीनीकरण या बहाली के दौरान सुरक्षित अभ्यास किए जा रहे हैं।

2004 से पहले बनाए गए सिस्टम और डेक खेलें आर्सेनिक हो सकते हैं जो लकड़ी को संरक्षक के रूप में जोड़ा गया था। आर्सेनिक की जांच के लिए $ 25 से $ 40 तक की किट हैं। अधिक जानकारी के लिए ewg.org पर जाएं। ये नाटक सिस्टम खतरनाक होते हैं जब युवा हाथ लकड़ी, या लकड़ी के आस-पास की जमीन को छूते हैं, और फिर मुंह में या उसके पास रखे जाते हैं।

जैसे-जैसे हम अपने क्रिसमस के पेड़ों और छुट्टियों की सजावट को हटाते हैं और साल के लिए उन्हें पैक करते हैं, हमें यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ गहरी सफाई और गृह निरीक्षण करने का समय लेना चाहिए कि हम अपने परिवारों और उन लोगों की सुरक्षा और कल्याण के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं हम प्यार करते हैं। आपका घर कितना स्वस्थ है? क्या यह 2013 के लिए पर्याप्त फिट है?