होम जिम डिजाइन जो आपको शीतकालीन में प्रेरित बनाए रखेंगे
वीडियो: होम जिम डिजाइन जो आपको शीतकालीन में प्रेरित बनाए रखेंगे
वीडियो: 2023 New Bullet Journal Setup 💜 2024, अप्रैल
2024 लेखक: Simon Jenkins | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 03:17
साल के पहले कुछ महीनों में, त्यौहार के मौसम के अतिसंवेदनशील होने के बाद, हम में से कई व्यायाम करने और अधिक स्वस्थ रहने के लिए दृढ़ हैं। हालांकि, यहां तक कि हम में से जो दक्षिणी क्षेत्रों में रहते हैं उन्हें सर्दियों में व्यायाम करने के लिए दरवाजे से बाहर निकलना मुश्किल हो जाएगा। जिम जाने के लिए कार में आने से भी खराब मौसम के दौरान घबराहट महसूस हो सकती है।
समाधान, ज़ाहिर है, एक होम जिम जिसे आपको यात्रा करने की ज़रूरत नहीं है। होम जिम डिजाइन उनके मालिकों के रूप में भिन्न हैं। कुछ मशीन चलने के पक्ष में हैं जबकि अन्य वजन कम करना पसंद करते हैं। फिर भी, अपने सजावट को सही तरीके से प्राप्त करना और अपने अभ्यास उपकरण को सहानुभूतिपूर्वक रखना, वास्तव में जिम का नियमित रूप से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। एक खराब डिजाइन किए गए होम जिम आपको इसका उपयोग करने के लिए प्रेरित नहीं करेगा। वसंत आने के बाद आपको अच्छी तरह से चलने के लिए, एक व्यायामशाला और एक आकर्षक जगह के बीच सही संतुलन प्राप्त करने के लिए कुछ युक्तियों का पालन करें।
एरोबिक्स के लिए तल।
Imageकुछ जिम गैजेट्स और उपकरणों के साथ इतने पैक होते हैं कि व्यायाम के किसी अन्य रूप के लिए कोई फर्श स्पेस नहीं छोड़ा जाता है। यदि आप जिम से दूर कुछ महीनों तक दूर रहे हैं, नियमित अभ्यास व्यवस्था के साथ, फिर विशेषज्ञ गियर से भरे जिम में प्रवेश करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आप शायद इसका उपयोग नहीं करना चाहेंगे। एरोबिक व्यायाम के लिए अपने जिम के केंद्र में जगह बनाओ। एक पर्याप्त जगह में जिम गेंदों का उपयोग करके अभ्यास खींचने के साथ धीरे से शुरू करें। एक बार जब आप इनसे कुछ सत्र कर लेंगे तो आप अपने एरोबिक व्यायाम व्यवस्था को तैयार करने के लिए तैयार महसूस करेंगे।
योग कमरे
Imageयदि आप मांसपेशियों के निर्माण के बजाए खींचने और शरीर के आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना अभ्यास पसंद करते हैं, तो अपने घर जिम को योग स्थान पर बदलना एक अच्छा विचार है। शांत चिंतन की भावना के साथ एक जगह बनाने के लिए गैजेट, अपनी ध्वनि प्रणाली और टेलीविज़न निकालें। यदि आप अपने पारंपरिक जिम के साथ-साथ योग स्थान भी रखना चाहते हैं, तो योग क्षेत्र के लिए इसके ऊपर मेज़ानाइन फर्श का उपयोग करने पर विचार करें, या इसके बजाय बेडरूम को बदलने के लिए परिवर्तित करें।
आपके उपकरण के बीच अंतरिक्ष।
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एक समकालीन शैली में सजावट एक होम जिमअपने होम जिम आमंत्रित और उत्पादक बनाने के लिए रचनात्मक तरीकेअपने घर को एक आरामदायक, केबिन इस शीतकालीन महसूस करेंImageयदि आप किसी भी जिम में प्रवेश करते हैं जो बहुत सारे उपकरणों से घिरा हुआ है तो प्रभाव अवांछित हो सकता है। बहुत से उपकरण आपके घर को पेशेवर जिम की तरह दिख सकते हैं, लेकिन इससे वास्तव में कुछ लोगों को कम प्रेरित महसूस हो सकता है। आपके द्वारा इंस्टॉल किए जाने वाले उपकरणों की मात्रा उस कमरे के आकार पर निर्भर करेगी जिसमें आपको काम करना है, इसलिए पालन करने के लिए कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है। एक सफल होम जिम की कुंजी, जो आपको प्रेरित करेगी, है कि आप अपने किट के बीच पर्याप्त जगह छोड़ दें ताकि प्रभाव बहुत व्यस्त और जबरदस्त न हो।
तौलिए और मैट।
अपने एमपी 3 प्लेयर जैसे तौलिए, मैट और अन्य जिम आवश्यकों के लिए अपने जिम में एक जगह अलग करें। इन चीजों को अपने जिम में रखते हुए, जाने के लिए तैयार, इसका मतलब यह होगा कि आप कभी भी जिम सत्र को छोड़कर बहाने के साथ नहीं छोड़ते हैं कि आपके पास आवश्यक सभी चीज़ों के लिए सब कुछ नहीं था। सभी आवश्यक वस्तुओं को रखने के लिए एक भंडारण स्थान स्थापित करें। नौकरी प्रभावी ढंग से करने के लिए एक साधारण रैकिंग प्रणाली पर्याप्त है।
दर्पण।
Imageअपने जिम में दर्पण स्थापित करके प्रेरित होना एक अच्छा विचार है। आखिरकार, यह लगभग सभी पेशेवर जिम में आप देखेंगे। कम से कम अपने जिम में दो लंबे दर्पण लटकाओ। हालांकि, पूरी तरह से एक प्रतिबिंबित अग्रभाग के लिए एक दीवार देने से भी बेहतर होता है। अपने उपकरण को इस तरह रखें कि यह दर्पण का सामना कर रहा है, ताकि आप अधिकतम प्रेरक प्रभाव के लिए स्वयं को देख सकें।
द्रव रखें।
अपने जिम में एक मिनी रेफ्रिजरेटर स्थापित करें ताकि आप व्यायाम करते समय शीतल पेय का आनंद उठा सकें। कुछ पानी के साथ ही ऊर्जा पेय स्टोर करें। वाइन सेलर फ्रिज, घर की बोतलों के लिए डिज़ाइन किया गया, आदर्श जिम रेफ्रिजरेटर्स बनाते हैं।
इस आधुनिक दिन और उम्र में जब आप अपने शेड्यूल में सबकुछ निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो क्या होम जिम रखना अच्छा नहीं होगा? जिम में जाने के बजाए, ट्रेडमिल पर जाने और फिर घर चलाने की प्रतीक्षा करने के बजाय - एक होम जिम आपको कसरत कर सकता है! एक सेट अप करने से पहले
अधिकांश लोग एक ही समय में एक खुले स्थान के घर और एक शानदार वातावरण के बारे में सपने देखते हैं, लेकिन हर कोई अपना सपना सच करने में सफल नहीं होता है। भाग्यशाली व्यक्तियों में से एक स्विट्ज़रलैंड में बेलमोंट-सुर-लॉज़ेन में स्थित एक सपनों के घर का मालिक है, जो हस्ताक्षर zo2 आर्किटेक्चर के तहत है, इस तरह का घर जो आधुनिक, खुली जगहों के लिए प्रकृति के लिए प्यार को जोड़ता है। MoreINSPIRATION
बाथरूम आम तौर पर वार्तालाप का विषय नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी हम इतने अच्छे होते हैं कि हमें इसे दुनिया के साथ साझा करना होगा। आज विषय स्कावोलिनी के लिए मटिया पेरेसची द्वारा डिजाइन की गई नई जिम स्पेस श्रृंखला है। संग्रह पूरी थीम के कारण ताज़ा और असामान्य है जो इसे घूमता है
क्योंकि व्यायाम ने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ सिद्ध किए हैं क्योंकि जिम में एक यात्रा हमारे कई लोगों के लिए साप्ताहिक दिनचर्या का हिस्सा बन गई है। होम जिम बेहतर हैं क्योंकि वे दिन में 24 घंटे हाथ में हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन उपकरणों तक पहुंच सकते हैं जिन पर आप काम करना चाहते हैं, ठीक उसी समय आपके साथ काम करना चाहते हैं। कुछ घर जिम हैं
