हर बार जब आपका परिवार आपके घर में रहता है, तो वहां एक बड़ी संभावना है कि आपका घर उनकी बीमारियों का स्रोत है। ऐसा लगता है कि कभी-कभी छींकने और पानी की आंखें बिस्तर और गलीचे से निकल सकती हैं। अक्सर सिरदर्द और एक चक्कर आना हर रोज घरेलू घर या धुएं आपके शरीर को परेशान कर सकता है। कई समाधान सरल होते हैं और आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों में और आपके घर में नियमित रखरखाव में तय किया जा सकता है। यहां 5 तरीके हैं जिनसे आप और आपके परिवार को आपके घर से बीमार नहीं होने में मदद कर सकते हैं। आपका घर स्वर्ग के टुकड़े की तरह महसूस करना चाहिए!
1.) प्राकृतिक सामग्री वाले घरेलू क्लीनर का प्रयोग करें: बहु-सतह क्लीनर, स्प्रे और रोजमर्रा के घरेलू क्लीनर में वीओसी (अस्थिर कार्बनिक यौगिक) हो सकते हैं। ये यौगिक हवा में वाष्पित होते हैं, और बाद में इनहेल्ड होते हैं। ब्लीच और क्लीनर जैसे कई क्लीनर में घातक धुएं हैं जो परेशान हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। इसके बजाए, क्लीनर का चयन करें जो प्राकृतिक उत्पादों जैसे सिरका, बेकिंग सोडा, पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं।
2.) अपने घर को नियमित रूप से घुमाएं: आपके घर के नियमित आधार पर ताजा हवा पास होनी चाहिए। यहां तक कि गर्म गर्मी में, और ठंडी सर्दियों में जब हम खिड़कियां नहीं खोलना चाहते हैं, तो आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए ताजा हवा महत्वपूर्ण है। सफाई उत्पादों का उपयोग करते समय, नए फर्नीचर को अनपॅक करते समय, या एक नए घर में जाने पर, "ऑफ गैसिंग" होता है और लंबे समय तक श्वास लेने पर हानिकारक हो सकता है। मुख्य घर में लाने से पहले यदि संभव हो तो फर्नीचर को तहखाने में रखकर, या गेराज पर विचार करें। सफाई करते समय, खिड़कियां खोलें और ताजा हवा में जाने के लिए लगातार ब्रेक लें।
3.) घरेलू बिस्तर और साफ कालीन नियमित रूप से धोएं। धूल के पतले और बिस्तर बैक्टीरिया हर किसी के बिस्तरों के विशिष्ट होते हैं। फैलाव को कम करने के लिए, हटाने योग्य तकिए के मामलों का उपयोग करें और नियमित रूप से धो लें। इसी तरह, आपके कालीन के साथ यह पेशेवर आधार पर पेशेवर रूप से साफ किया गया है। बाहरी गंदगी, पालतू डेंडर, धूल और पराग सामान्य इनडोर एलर्जेंस हैं जो फर्नीचर और कालीनों में व्यवस्थित होते हैं। वैक्यूमिंग करते समय एयर क्लीनर रखने के लिए एक HEPA फ़िल्टर किए गए वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।
4.) नियमित रूप से एयर कंडीशनिंग फ़िल्टर बदलें। घरों में एयरबोर्न कण सामान्य हैं। उन्हें कम स्तर पर रखने और अपने परिवार को छींकने से बचाने के लिए, अपनी इकाई द्वारा निर्देशित ए / सी फ़िल्टर को प्रतिस्थापित करें। यदि आपकी इकाई उम्र बढ़ रही है, तो अपनी इकाई प्रमाणित एयर कंडीशनिंग और हीटिंग विशेषज्ञ सेवा रखने पर विचार करें। वे समझाएंगे कि आने वाले वर्षों तक अपने जीवन को कैसे बनाए रखा जाए, और आपको उपयोग करने के लिए प्रतिस्थापन फ़िल्टर का सही आकार बताएं।
5.) बच्चों के कमरों में खिलौने, भरवां जानवरों और सतहों को धो लें। माता-पिता के रूप में, हम हमेशा डेकेयर प्रदाता और सुविधा को निर्दोष और साफ होना चाहते हैं। हालांकि, जब आपका बच्चा घर आता है, तो क्या आप अपने कमरे में एक ही प्रथा का उपयोग करते हैं? भरवां जानवर रोगाणुओं, एलर्जी, और रोजमर्रा की गंदगी के लिए प्रजनन स्थल हैं। जब आप साप्ताहिक कपड़े धोते हैं तो उन्हें वॉशर मशीन में टॉस करें। त्वरित सफाई के लिए सफाई वाइप्स का उपयोग करने पर विचार करें, और खिलौनों को मिटा दें, और अगर वे फिट हो जाएं तो डिश वाशर में डाल दें!
अगली बार जब आप घरेलू क्लीनर खरीदते हैं और अपने घर पर नियमित अनुसूचित रखरखाव करते हैं तो इन युक्तियों पर विचार करें। आप परिवार को 'मौसमी' एलर्जी से पीड़ित होने से बचा सकते हैं, और पर्यावरण को भी बचाने में मदद कर सकते हैं।
हर किसी को स्वस्थ रखने के लिए आप अपने घर में क्या करते हैं? क्या कोई और है जिसका मैंने उल्लेख नहीं किया? हमें टिप्पणियां छोड़ दें, और हमें बताएं।
