रंग
जबकि हमारी दीवारों पर पेंट एक ब्लाह स्पेस को उसमें बदल सकता है जो शानदार से कम नहीं है, हमें आपको सलाह देनी चाहिए कि आपकी शानदार जगह संभावित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है, और विशेष रूप से आपके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए। यदि आप पुराने घर में रहते हैं (1 9 70 के दशक से पहले निर्मित या चित्रित) तो आपकी दीवारों में छिपकर लीड-आधारित पेंट होने की संभावना है। लीड, एक अत्यधिक जहरीला पदार्थ जब इंजेस्ट किया गया था, 1 9 78 में पेंट से प्रतिबंधित कर दिया गया था जब यह स्पष्ट हो गया कि बच्चे लीड विषाक्तता से पीड़ित थे जो गंभीर रूप से मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है। आज भी, युवा बच्चों में जहरीले सीसा विषाक्तता के मामलों की एक बड़ी संख्या है। मुख्य कारण घरेलू रंग है।
समय के साथ पेंट, स्वाभाविक रूप से या सामान्य पहनने और दीवारों से आंसू, चिप्स और छील से। ये पेंट चिप्स और कण सतहों पर हवा और जमीन घुसपैठ करते हैं जहां बच्चे चलते हैं, खेलते हैं और क्रॉल करते हैं। ये कण या चिप्स छोटे हाथों और उंगलियों पर समाप्त होते हैं जो हमेशा बच्चों के मुंह में समाप्त होते हैं। लीड विषाक्तता एक गंभीर मामला है। यदि आप पुराने घर में रहते हैं तो अपने पेंट का परीक्षण करना सबसे अच्छा है - परतों के माध्यम से, एक पेशेवर या होम टेस्टिंग किट जो आपके स्थानीय हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध है - यह इंगित करेगा कि लीड पेंट मौजूद है या नहीं। यदि ऐसा है, तो कृपया अपने हाथों में मामलों को न लें। अपने घर में सभी पेंट को हटाने के लिए एक योग्य पेशेवर किराया। यह एक श्रमिक और समय गहन परियोजना है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण है।
अपने घर को पुनर्स्थापित करते समय, चाहे आपके घर में लीड आधारित पेंट शामिल है या नहीं, कम या कोई वीओसी पेंट चुनने के लिए करें। ईपीए (पर्यावरण संरक्षण एजेंसी) द्वारा वर्णित वीओसी (अस्थिर कार्बनिक यौगिक) "कुछ ठोस या तरल पदार्थ से गैसों के रूप में उत्सर्जित होते हैं। वीओसी में विभिन्न रसायनों शामिल हैं, जिनमें से कुछ में लघु और दीर्घकालिक प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं। कई वीओसी के केंद्र लगातार बाहर घर के अंदर (दस गुना अधिक) हैं। वीओसी हजारों में उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा उत्सर्जित किया जाता है। उदाहरणों में शामिल हैं: पेंट्स और लैक्वार्स, पेंट स्ट्रिपर्स, सफाई की आपूर्ति, कीटनाशकों, निर्माण सामग्री और सामान, कार्यालय उपकरण जैसे कि कॉपियर और प्रिंटर, सुधार तरल पदार्थ और कार्बनलेस कॉपी पेपर, ग्राफिक्स और शिल्प सामग्री जिसमें गोंद और चिपकने वाला, स्थायी मार्कर और फोटोग्राफिक समाधान शामिल हैं "इसलिए यह अनिवार्य है कि हम जहां भी कर सकते हैं वीओसी को खत्म कर सकते हैं। और इसमें पेंट शामिल है। सभी शीर्ष पेंट निर्माता वर्तमान में कोई कम या कम वीओसी पेंट बनाते हैं।
ढालना
मोल्ड कहीं भी उन कमरों में छिप सकता है जो स्नान और बेसमेंट जैसे नमी और आर्द्रता को बरकरार रखते हैं। मोल्ड गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे एलर्जी और अस्थमा का कारण बन सकता है, और जब एक इमारत में बहुत लंबा होता है, तो "बीमार बिल्डिंग सिंड्रोम" हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि हवा में नमी को खत्म करके मोल्ड को रोकने से रोकने की कोशिश करें। बाथरूम में हमेशा एक प्रशंसक चलाएं या कमरे को जितना संभव हो उतना सूखा रखने के लिए ओवरहेड वेंट चालू करें।
यदि आवश्यक हो तो एक dehumidifier खरीद और एक बेसमेंट में रखें। नलसाजी, वायु नलिकाओं और छत में लीक के लिए जाँच करें। यहां तक कि पानी की सबसे छोटी मात्रा भी मोल्ड को सबसे अप्रत्याशित स्थानों में बनाने और बढ़ने का कारण बन सकती है। आप अपनी छत और नलिकाओं को नियमित रूप से जांचने के लिए एक पेशेवर को किराए पर लेना चाह सकते हैं। ब्लीच मॉल स्पोरों के विकास को रोकता है और रोकता है, इसलिए आपको अपने घर के अंदर, अपने बाथरूम या बेसमेंट में बढ़ने लगते हैं, आप आसानी से इसका इलाज कर सकते हैं।
पानी
स्वच्छ जल अधिनियम के बावजूद, जहरीले फार्मास्यूटिकल्स से लेकर रेडियोधर्मी विषाक्त पदार्थों के लिए विषाक्त पदार्थ अभी भी हमारे जल प्रणालियों में घुसपैठ कर रहे हैं! पुराने घरों में लीड आधारित पाइप हो सकते हैं। इसका समाधान इतना मुश्किल नहीं है। एक पानी निस्पंदन प्रणाली आपके पानी के टैंक या अपने नल में जोड़ा जा सकता है। आप अपने रेफ्रिजरेटर के लिए फ्री-स्टैंडिंग मॉडल या पिचर खरीद सकते हैं। अपने पानी से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का एक और तरीका पानी का उपयोग करने से पहले 1 मिनट के लिए अपने नल को चलाने के लिए है। ईपीए सुझाव देता है कि आप पीने से पहले अपने पाइप फ्लश करें, और केवल खाना पकाने और पीने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें। जितना लंबा आपका पानी आपके घर के पाइप में बैठा है, उतना अधिक लीड इसमें हो सकता है। यदि आपके नल का उपयोग छह घंटे या उससे अधिक समय तक नहीं किया जाता है तो वे आपके ठंडे पानी के पाइपों को फ्लश करने का भी सुझाव देते हैं। जबकि हम इन रसायनों और विषाक्त पदार्थों के हमारे पानी से छुटकारा पाना चाहते हैं, फिर भी हमें अपने पानी को बचाने की जरूरत है।
शावर, डिशवॉशर या वाशिंग मशीन चलाने से पाइप भी फ्लश हो जाएंगे। इस प्रकार के भारी पानी के उपयोग के बाद, सुनिश्चित करें कि आप उस टैप को भी फ्लश करें जो आप पानी को चलाकर पीने या खाना बनाने के लिए उपयोग करेंगे, ताकि उस नल के बाकी घर नलसाजी को साफ किया जा सके। इसके अलावा पीने, खाना पकाने, और विशेष रूप से गर्म फार्म के रूप में बच्चे के फार्मूला बनाने के लिए ठंडे पानी के नल से केवल पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि लीड के उच्च स्तर होने की संभावना है। यदि आप पीने के पानी के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करना चुनते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने फ्लोराइड सेवन भी बढ़ाएं। फ्लोराइड में पानी को टैप करें जबकि बोतलबंद पानी में कोई नहीं है।अधिकांशतः या मुख्य रूप से बोतलबंद पानी पीते बच्चों में, फ़िल्टर किए गए नल के पानी पीते हुए उन बच्चों की तुलना में दांत क्षय में उल्लेखनीय वृद्धि हुई थी।
गलीचा
न केवल कार्पेट एक ट्रिपिंग खतरे हो सकते हैं, जब सही तरीके से निपटाया नहीं जाता है, लेकिन वे रसायनों से संतृप्त होते हैं। मुझे यकीन है कि आपने कभी उस पर ध्यान नहीं दिया। कार्पेट धूल के काटने, डेंडर और गंदगी के लिए भी हैं। एक उच्च दक्षता वैक्यूम के साथ नियमित रूप से अपने कालीन को साफ करना महत्वपूर्ण है या यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके गलीचा पर कोई अतिरिक्त रसायनों और विषाक्त पदार्थों को जमा नहीं किया जाता है, यह पर्यावरण के अनुकूल सफाई सेवा द्वारा व्यावसायिक रूप से साफ किया गया है। यदि आप अपनी पुरानी कालीन बनाने की योजना बनाते हैं, तो इसे प्राकृतिक फाइबर और विषैले मुक्त गोंद से बने एक के साथ बदलने के बारे में सोचें। दृढ़ लकड़ी के फर्श एक बेहतर विकल्प हैं लेकिन वे बहुत छोटे या बुजुर्गों वाले परिवारों के लिए आदर्श नहीं हैं।
फ्रिज
अमेरिका में अकेले खाद्य पैदावार बीमारियों के 76 मिलियन से ज्यादा मामले हैं। ये अधिकतर होते हैं क्योंकि खाद्य पदार्थों को व्यवस्थित या व्यवस्थित नहीं किया जाता है। यह जरूरी है कि आप नियमित रूप से अपने रेफ्रिजरेटर को साफ करें। सुनिश्चित करें कि आपके सभी आइटम व्यवस्थित और अच्छी तरह से चिह्नित हैं। समाप्ति तिथियों, चोट लगने और बुजुर्ग भोजन के अन्य लक्षणों की जांच अक्सर करें। एक अच्छी तरह से संगठित फ्रिज एक सुरक्षित है। प्लास्टिक में और उत्पादन और पके हुए मांस से दूर सभी कच्चे मांस को अच्छी तरह से सील करें। सुनिश्चित करें कि आपके सभी फलों और सब्जियों को खपत से पहले धोया जाता है, न केवल कीटनाशकों को खत्म करने के लिए बल्कि ई-कोलाई या साल्मोनेला के किसी भी निशान को हटाने के लिए। सुनिश्चित करें कि आपका रेफ्रिजरेटर पर्याप्त ठंडा है ताकि भोजन चालू न हो और पता चले कि एक पूर्ण फ्रिज वास्तव में एक अधिक ऊर्जा कुशल है।
फर्नीचर
लौ retardant रसायनों फर्नीचर पर इस्तेमाल सामग्री में जोड़ा जाता है और अत्यधिक जहरीले होते हैं। ये विषाक्त पदार्थ त्वचा और कपड़ों पर रगड़ेंगे और हवा की धूल में हवा को पार करेंगे। जब ये विषाक्त पदार्थ हमारे हाथों पर अपना रास्ता खोजते हैं तो वे हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। सबसे अच्छा समाधान हरा खरीदने के लिए है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है और आप अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, इन विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए नियमित रूप से अपने फर्नीचर को खाली करना है।
शावर पर्दे और वॉलपेपर
शावर पर्दे, विनाइल अंधा और वॉलपेपर में फाथलेट्स कहा जाता है, जो प्लास्टिक के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले रसायनों होते हैं। इन विषाक्त पदार्थों में डिटर्जेंट भी पाए जाते हैं जिनमें उनमें से एक है। यह रसायन शरीर के हार्मोन सिस्टम को प्रभावित करता है और अस्थमा और एलर्जी से जुड़ा हुआ है। जब प्लास्टिक के बदले धातु, कांच, सिरेमिक और लकड़ी के उत्पादों का उपयोग संभव हो। शॉवर पर्दे के मामले में, जहां कोई विकल्प नहीं है, उपयोग से पहले एक या दो दिन के लिए बाहर नए शॉवर पर्दे लाएं।
बर्तन
आपके गैर-स्टिक कुकवेयर को पकाने और धोने के लिए आसान हो सकता है लेकिन इन बर्तनों और पैन में पाए जाने वाले रसायनों में पीएफसी (पर्फ्यूरोनेटेड रसायनों) होते हैं जिनके पूर्व और प्रसवोत्तर विकास दोनों पर संभावित प्रभाव पड़ते हैं। इसे अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में दस्तावेज किया गया है कि इन रसायनों के संपर्क में मोटापे और मधुमेह में योगदान हो सकता है। इन रसायनों का एक्सपोजर खराब हार्मोनल विकास से जुड़ा हुआ है। स्टेनलेस स्टील या कास्ट आयरन के साथ अपने गैर-छड़ी पैन को बदलने पर विचार करें। 500 डिग्री से अधिक तापमान के साथ ओवन में गैर छड़ी पैन न रखें। जब भी आप पकाते हैं तो अपने निकास प्रशंसक का प्रयोग करें।
कार्बन मोनोऑक्साइड
कार्बन मोनोऑक्साइड एक स्वाभाविक रूप से होने वाला, गंध रहित, विषाक्त पदार्थ उत्सर्जित होता है जब कार्बनिक जीवाश्म ईंधन उचित वेंटिलेशन के बिना जला दिया जाता है। स्पेस हीटर, गैस वॉटर हीटर, प्राकृतिक गैस भट्टियां, फायरप्लेस, लकड़ी जलने वाले स्टोव, ऑटोमोबाइल निकास और तंबाकू धूम्रपान सभी कार्बन मोनोऑक्साइड का उत्पादन करते हैं। यह आवश्यक है कि आप अपने घर को काम कर रहे कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों के साथ तैयार करें। प्रत्येक जीवित स्तर पर और साथ ही तहखाने में भी होना चाहिए। साल में एक बार आपके डिटेक्टरों का परीक्षण किया जाना चाहिए और बैटरी नियमित रूप से चेक की जाती हैं और प्रतिस्थापित होती हैं। पौधे प्राकृतिक रूप से हमारे घरों से एयरबोर्न विषाक्त पदार्थों को हटा देते हैं। स्वस्थ तरीके से कहा गया है कि निम्नलिखित पौधे विषाक्त पदार्थों को हटाने और आपके घर में वायु गुणवत्ता में सुधार करने में सबसे प्रभावी हैं: शांति लिली, ड्रैकेना, क्राइसेंथेमम, बांस हथेली, सुनहरा पोथोस, अंग्रेजी आईवी, चीनी सदाबहार, अरेका हथेली और रबर संयंत्र।
कीट
कीटाणुओं जैसे कीट आपके घर की दीवारों में गहरी छिपी हुई हैं और यहां तक कि ध्यान देने से पहले महीनों या वर्षों तक उपस्थित हो सकती हैं। इसके लिए देखने के लिए संकेत हैं कि समस्या का संकेत हो सकता है। आप देख सकते हैं कि आपकी लकड़ी बकलिंग, सूजन या घूर्णन कर रही है। आप एक दीवार या मंजिल के पास रेत, गंदगी या धूल के ढेर को देख सकते हैं। आप दीवार में एक वास्तविक छेद देख सकते हैं। अगर आपको संदेह है कि आपके घर को समाप्त कर दिया गया है तो आपको एक इंस्पेक्टर किराए पर लेने की आवश्यकता होगी। Termites कभी अकेले नहीं हैं, और मधुमक्खियों और चींटियों की तरह, कॉलोनियों में रहते हैं और काम करते हैं। वे अत्यधिक विनाशकारी हो सकते हैं। एक योग्य इंस्पेक्टर स्थायी कॉलोनी की पुष्टि और हत्या करेगा और यह सुनिश्चित करने के लिए आपकी संपत्ति को बनाए रखेगा कि समाप्ति फिर से दिखाई नहीं देगी।
